कौन सा बेहतर है अश्वगंधा या ट्रिबुलस?

कुछ बूस्टर, जैसे अश्वगंधा, डी-एसपारटिक एसिड, और मेथी के बीज का अर्क, ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं और कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले लोगों में मांसपेशियों की वृद्धि में सुधार कर सकते हैं।

अश्वगंधा, जिसे अश्वगंधा के नाम से भी जाना जाता है, जिसे विंटर चेरी, विथानिया सोम्निफेरा के नाम से भी जाना जाता है। यद्यपि इसका वैज्ञानिक नाम "अश्वगंधा" है, यह वास्तव में एक प्रामाणिक औषधीय जड़ी बूटी है जो भारत के मूल निवासी है और हर जगह पाई जा सकती है। दर्द और सूजन को दूर करने, अनिद्रा का इलाज करने, पोषण को बढ़ावा देने और अन्य बीमारियों के लिए इसका उपयोग हजारों वर्षों से पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। अश्वगंधा आयुर्वेद के लिए एक महत्वपूर्ण औषधीय जड़ी बूटी है, जो 3000-साल पुरानी चिकित्सा प्रणाली है। आयुर्वेद का अंतर्निहित दर्शन यह है कि स्वास्थ्य मन, शरीर और आत्मा के बीच एक नाजुक संतुलन पर निर्भर करता है। इसका मुख्य लक्ष्य अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, न कि बीमारी से लड़ना।

अश्वगंधा मानव शरीर में एक एडाप्टोजेन के रूप में कार्य कर सकता है। Adaptogens जड़ी-बूटियाँ हैं जो तनाव से निपटने, ऊर्जा को बढ़ावा देने और समग्र स्वास्थ्य को अनुकूलित करने की हमारी क्षमता को बढ़ाती हैं।

शोध के अनुसार, एडाप्टोजेन्स तनाव प्रतिक्रिया में शामिल कई हार्मोन (कोर्टिसोल सहित) और न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं। अश्वगंधा के अलावा, एडाप्टोजेन्स के अन्य प्रसिद्ध ब्रांड हैं, जिनमें कोरियाई जिनसेंग, साइबेरियन जिनसेंग और शाऊल मार्बल (रोडियोला रसिया) शामिल हैं। ये सभी पौधे अधिवृक्क समारोह में मदद कर सकते हैं और तनाव प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं, और ऐतिहासिक रूप से इसका उपयोग किया गया है:

जीवन शक्ति बहाल करें और ऊर्जा बढ़ाएं।

मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन का अनुकूलन करें।

तनाव के नकारात्मक प्रभावों को रोकता है और तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को मजबूत करता है।

उच्च गुणवत्ता वाले अश्वगंधा मानकीकृत अर्क के एडाप्टोजेनिक प्रभाव काफी चिकित्सा-ग्रेड साहित्य द्वारा समर्थित हैं। सबसे अच्छी तरह से शोधित अर्क सेंसरिल (10 प्रतिशत अश्वगंधा के लिए मानकीकृत) और केएसएम -66 (अश्वगंधा को शामिल करने के लिए मानकीकृत) हैं। 1.5 प्रतिशत अश्वगंधा लैक्टोन के साथ)। इन अश्वगंधा के अर्क की रासायनिक संरचना और खुराक थोड़ी भिन्न होती है, लेकिन उनके समान प्रभाव दिखाई देते हैं; ऐसे अच्छे नैदानिक ​​अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि ये तैयारी एडाप्टोजेनिक हैं और इनमें निम्नलिखित की क्षमता है:

उम्र बढ़ने में देरी में मदद करें।

थकान प्रतिरोध बढ़ाएँ।

मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता को बढ़ावा देने में मदद करता है।

पुरुषों और महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

तनाव प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना जिससे अधिक भोजन हो सकता है, स्वस्थ वजन प्रबंधन को बढ़ावा देता है।

उपनैदानिक ​​हाइपोथायरायडिज्म वाले रोगियों में थायरॉयड समारोह का अनुकूलन।

लेकिन ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस ट्रिबुलस परिवार से संबंधित एक वार्षिक झाड़ीदार पौधा है। यह शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला एक पौधा है जिसका उपयोग सदियों से प्राकृतिक चिकित्सा में किया जाता रहा है।

यह आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा का एक पौधा है, जिसकी जड़ और फल क्रमशः पुरुष प्रजनन क्षमता और जीवन शक्ति के लिए उपयोग किए जाते हैं।

जड़ कामेच्छा और यौन सुख को बढ़ाती है, जबकि माना जाता है कि फल में शक्तिशाली अंग-सुरक्षात्मक गुण होते हैं।

ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एक्सट्रेक्ट पाउडरसदियों से समग्र चिकित्सा के कई रूपों में उपयोग किया गया है, 1970 के दशक में आहार पूरक के रूप में व्यापक लोकप्रियता प्राप्त हुई।

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस आज एक लोकप्रिय आहार पूरक बन गया है, मुख्य रूप से पुरुषों के स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय और जननांग स्वास्थ्य के लिए।

ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एक्सट्रेक्ट पाउडर के फायदे

कामेच्छा में वृद्धि

ट्रिब्युलस कामेच्छा बढ़ाने और यौन संतुष्टि को बढ़ाने की अपनी प्राकृतिक क्षमता के लिए जाना जाता है।

एक अध्ययन से पता चला है कि ट्रिब्युलस के कई उपाय करने वाली महिलाओं ने केवल चार सप्ताह के बाद यौन क्रिया को बढ़ाया और इसके परिणामस्वरूप इच्छा, उत्तेजना, संतुष्टि, स्नेहन और दर्द में सुधार हुआ।

इसके अतिरिक्त, बल्गेरियाई ट्रिबुलस समीक्षा 2016 के अनुसार, यह कामेच्छा की समस्याओं का इलाज करने और स्तंभन दोष को रोकने के लिए भी दिखाया गया है, हालांकि सटीक तंत्र स्पष्ट नहीं है।

निम्न रक्त शर्करा

कुछ शोध बताते हैं कि ट्रिब्युलस थॉर्न को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में लाभ मिल सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि एक प्लेसबो की तुलना में टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं में 1,000 मिलीग्राम दैनिक पूरक लेने से रक्त शर्करा का स्तर काफी कम हो गया।

एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में

Tribulus terrestris को एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में दिखाया गया है, जो मूत्र उत्पादन और उत्सर्जन को बढ़ाने में मदद करता है।

वास्तव में, जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक इन विट्रो अध्ययन से पता चला है कि ट्रिब्युलस उपचार ड्यूरिसिस को बढ़ावा देता है, यह सुझाव देता है कि यह गुर्दे की पथरी के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो सकता है।

ट्रिब्युलस की तरह, यह भी संभव है कि स्वास्थ्य पर अन्य लाभकारी प्रभाव मौजूद हों, और सूजन को कम करने, रक्तचाप को कम करने, शरीर से अपशिष्ट की प्राकृतिक क्षमता को बढ़ाने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।

दर्द और सूजन से राहत

इन विट्रो और जानवरों के अध्ययन दोनों में पाया गया है कि ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस अर्क दर्द और सूजन से राहत दिलाने में शक्तिशाली प्रभाव डालता है।

उदाहरण के लिए, केर्मन स्कूल ऑफ फार्मेसी द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस की उच्च खुराक देना चूहों में दर्द के स्तर को कम करने में प्रभावी था।

दिल के स्वास्थ्य में सुधार

हृदय रोग दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है और इसे दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक गंभीर समस्या माना जाता है।

ट्रिब्युलस न केवल सूजन को कम करता है, जिसे हृदय स्वास्थ्य में एक अभिन्न भूमिका निभाने के लिए माना जाता है, बल्कि यह हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।

कैंसर से लड़ने में मदद करने के संभावित लाभ

हालांकि अनुसंधान अभी भी सीमित है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्राकृतिक कैंसर उपचार के रूप में ट्रिब्युलस फायदेमंद हो सकता है।

वास्तव में, चुंगनाम नेशनल यूनिवर्सिटी में इन विट्रो अध्ययन से पता चला है कि यह कोशिका मृत्यु को प्रेरित करने और मानव यकृत कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने में सक्षम था।

अन्य इन विट्रो अध्ययनों में पाया गया है कि यह स्तन और प्रोस्टेट कैंसर से भी बचाता है। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक मानव शोध की आवश्यकता है कि पूरक सामान्य आबादी में कैंसर के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं।

टीसीएल सामग्री कं, लिमिटेड ने हमेशा "गुणवत्ता पहले" व्यापार दर्शन का पालन किया है और जैव-स्वास्थ्य के क्षेत्र में अपनी अग्रणी स्थिति बनाए रखना जारी रखेगा और स्वास्थ्य उद्योग में उत्कृष्ट योगदान देगा। कंपनी का मुख्यालय शीआन में है, इसे बिक्री के लिए ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एक्सट्रैक्ट पाउडर का उत्पादन करके कई बार शीआन में एक उच्च तकनीक उद्यम के रूप में दर्जा दिया गया है।