महिला शरीर के लिए Inositol क्या करता है?

पोषण इनोसिटोल, जिसे कभी-कभी विटामिन बी कहा जाता है, स्वाभाविक रूप से फल, फलियां, अनाज और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में होता है। Inositol कोशिका झिल्ली के एक प्रमुख घटक के रूप में शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक हार्मोन इंसुलिन की क्रिया को भी प्रभावित करता है।

पोषण इनोसिटोल की भूमिका और कार्य सबसे अच्छा है

1. आपने इनोसिटोल शब्द कमोबेश सुना होगा। कई दवाओं या स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों में यह घटक होता है। यह एक विटामिन है, जिसे विटामिन बी-इनोसिटोल भी कहा जाता है, जो संरचना में ग्लूकोज के समान है। यह संदेशों को प्रसारित करने और कोशिकाओं में पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की भूमिका निभाता है, और वसा और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय के लिए जिम्मेदार होता है।

इनोसिटोल की भूमिका और कार्य मुख्य रूप से अमीनो एसिड के भंडारण और चयापचय के लिए उपयोग किया जाता है। यह साइट्रिक एसिड चक्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, या प्रमुख रासायनिक प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला है जो भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करती है। Inositol भी प्रतिरक्षा प्रणाली, बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है, और अल्जाइमर रोग और मधुमेह तंत्रिका दर्द जैसी अन्य स्थितियों का प्रबंधन कर सकता है।

इसके अलावा, इनोसिटोल के प्रभाव और कार्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकते हैं। समग्र मनोचिकित्सक अक्सर द्विध्रुवी विकार वाले लोगों को ट्रिप्टोफैन और ओमेगा -3 वसा जैसे पूरक की सलाह देते हैं। Inositol पैनिक डिसऑर्डर, डिप्रेशन और OCD से पीड़ित रोगियों की भी मदद कर सकता है। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि इनोसिटोल सोरायसिस के लक्षणों को कम कर सकता है और मूड स्थिरता को बढ़ावा दे सकता है, जो द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकता है।

2. 30 वर्षों के नैदानिक ​​अनुसंधान के बाद, दुनिया भर में 130 से अधिक पेपरों के समर्थन के साथ, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इनोसिटोल एमआई से चिराल इनोसिटोल डीसीआई का इष्टतम अनुपात 3.1 है, और पॉलीसिस्टिक रोगी सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और चयापचय के जोखिम को कम कर सकते हैं। बीमारी। Inositol महिला प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने, प्रतिरोधी स्थितियों में इंसुलिन संवेदनशीलता को बहाल करने और चिंता को कम करने के लिए आहार पूरक के रूप में सबसे अधिक वादा दिखाता है। Inositol को इंसुलिन प्रतिरोध और प्रजनन क्षमता के लिए इसके मिश्रित लाभों के कारण महिलाओं में PCOS के लिए एक अच्छा उपचार घटक माना जाता है।

3. पॉलीसिस्टिक सिस्ट वाले मरीजों को विज्ञान का पालन करना चाहिए और इनोसिटोल एमआई और चिराल इनोसिटोल डीसीआई के 3.1 के सुनहरे अनुपात को चुनने के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए। FertileFuture ब्रांड द्वारा स्पेन से आयातित M-DCI कैरब एक्सट्रेक्ट ग्रैन्यूल्स डिम्बग्रंथि समारोह और अंडे की गुणवत्ता में व्यापक सुधार कर सकते हैं। काऊशुंग के लक्षणों में सुधार करें जैसे मोटापा, मुँहासे या हिर्सुटिज़्म, महिला यौवन को फिर से जीवंत करें, और एक सुंदर बच्चे को सफलतापूर्वक गर्भ धारण करें।

महिलाओं में इनोसिटोल की भूमिका

महिलाओं द्वारा उचित मात्रा में इनोसिटोल का दैनिक सेवन शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, बालों के झड़ने से बचा सकता है और एक्जिमा को रोक सकता है, लेकिन याद रखें कि बहुत अधिक उपयोग न करें, और स्वस्थ और वैज्ञानिक आहार पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है दैनिक जीवन में।

1. फैटी लिवर को रोकें

Inositol शरीर में कोशिकाओं की चयापचय प्रक्रिया को तेज कर सकता है, वसा को पायसीकृत कर सकता है और वसा और कोलेस्ट्रॉल को चयापचय में मदद कर सकता है। इसलिए, इसमें वसा को फैलाने और खत्म करने का कार्य होता है। अगर लिवर में फैट जमा नहीं होगा तो फैटी लिवर आसानी से दिखाई नहीं देगा।

2. रक्त वसा कम करें

Inositol मानव शरीर का एक अनिवार्य और महत्वपूर्ण घटक है। लेसिथिन बनाने के लिए इसे कोलीन के साथ जोड़ा जा सकता है, जिससे वसा और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय को बढ़ावा मिलता है। यह हाइपरलिपिडिमिया, फैटी लिवर और लोअर सीरम लिपिड में सुधार करने में बहुत मददगार है।

3. बालों का झड़ना रोकें

Inositol कोशिका झिल्ली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, विशेष रूप से आंख, आंत, मस्तिष्क और अस्थि मज्जा कोशिकाओं। हाल के शोध के परिणाम बताते हैं कि जिन पुरुषों ने प्रतिदिन अतिरिक्त इनोसिटोल लिया, उन्होंने बालों के झड़ने में कमी का अनुभव किया।

4. गर्भधारण दर में सुधार

इनोसिटोल का मुख्य कार्य कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ाना है। इनोसिटोल डिम्बग्रंथि कोशिकाओं में कैल्शियम आयन चैनलों को अर्धसूत्रीविभाजन में अंडे को अधिक परिपक्व बनाने और निषेचन और गर्भावस्था की दर में सुधार करने के लिए सक्रिय करता है। नैदानिक ​​अध्ययनों में पाया गया है कि इनोसिटोल अंडे और भ्रूण की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, और कृत्रिम गर्भाधान और आईवीएफ की प्रक्रिया में कूप-उत्तेजक हार्मोन के उपयोग को कम कर सकता है, ताकि आईवीएफ की सफलता दर में सुधार हो सके।

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