क्रिएटिन निर्माता

क्रिएटिन निर्मातामुख्य रूप से क्रिएटिन का उत्पादन होता है, जिसके लिए उपयोग के तीन चरणों की आवश्यकता होती है: एक "प्रभाव अवधि," एक "जल भंडारण अवधि," और एक "विच्छेदन अवधि। तीन-चरण के उपयोग का मुख्य कारण प्रभाव और उपयोग में बचत है। क्योंकि क्रिएटिन शरीर में एक संचय प्रक्रिया है, यदि क्रिएटिन का लगातार उपयोग किया जाता है, तो शरीर में क्रिएटिन सामग्री संतृप्त हो जाएगी, और अतिरिक्त क्रिएटिन का सेवन शरीर द्वारा अवशोषित और उपयोग नहीं किया जाएगा, लेकिन चयापचय के माध्यम से उत्सर्जित किया जाएगा, जिससे अपशिष्ट पैदा होगा। यही कारण है कि तीन चरणों में क्रिएटिन का उपयोग करने का एक लागत प्रभावी तरीका पता लगाया गया है। एक और समस्या यह है कि अवशोषण दर अपेक्षाकृत कम है, इसलिए कुछ उत्साही इसे लेते समय अवशोषण दर को बढ़ाने के लिए कुछ ग्लूकोज जोड़ देंगे।

क्रिएटिन का उपयोग मुख्य रूप से एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग मांसपेशियों की बीमारियों (जैसे मैकआर्डल रोग), पार्किंसंस रोग और दिल की विफलता के इलाज के लिए भी किया गया है। उचित चिकित्सा देखभाल के बिना इस उत्पाद का उपयोग करना, जैसे कि दिल की विफलता के लिए, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है या खराब हो सकता है। क्रिएटिन एक पदार्थ के समान है जो आपका शरीर बनाता है जो मुख्य रूप से आपकी मांसपेशियों में पाया जाता है। यह आपकी मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है। कुछ हर्बल/आहार अनुपूरक उत्पादों में अशुद्धियां/योजक पाए गए हैं जो हानिकारक हो सकते हैं।

राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा मानक खेल पोषण खाद्य सामान्य विनियमों के अनुसार, सर्वश्रेष्ठ क्रिएटिन निर्माता का द्रव्यमान अंश 99.97% से कम नहीं होना चाहिए। क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (α-मिथाइलगुआनिडाइन एसीटेट मोनोहाइड्रेट) मानक: शुद्धता 99.0% से कम नहीं है। निम्नलिखित इसकी तैयारी विधि है नमूना समाधान की तैयारी: एक शंक्वाकार फ्लास्क में नमूने (प्रोटीन युक्त नमूने को छोड़कर) का सटीक वजन 0.05 ग्राम ~ 3 जी (0.0001 ग्राम तक सटीक), इसे 40 मिलीलीटर पानी के साथ पूरी तरह से भंग करें, इसे 100 एमएल वॉल्यूमेट्रिक फ्लास्क में स्थानांतरित करें, इसे 10 मिनट के लिए अल्ट्रासोनिक शेकर पर रखें, इसे कमरे के तापमान पर ठंडा करें, पैमाने पर पानी के साथ मात्रा को ठीक करें और अच्छी तरह से हिलाएं। 0.45 μm माइक्रोपोरस झिल्ली (4.3) के माध्यम से फ़िल्टर किया गया, और मध्यवर्ती छानना नमूनाकरण के लिए एकत्र किया गया था। प्रोटीन युक्त नमूने: एक शंक्वाकार फ्लास्क में नमूने (प्रोटीन युक्त नमूनों को छोड़कर) के 0.05 ग्राम ~ 3 ग्राम (सटीक से 0.0001 ग्राम) का वजन करें, पूरी तरह से 40 मिलीलीटर पानी के साथ भंग करें, 100 एमएल वॉल्यूमेट्रिक फ्लास्क में स्थानांतरित करें, 10 मिनट के लिए अल्ट्रासोनिक शेकर पर रखें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें, अवक्षेपक आई (बी.3.2)) के 1.0 एमएल जोड़ें अवक्षेपक द्वितीय (बी.3.2.2) के 1.0 मिलीलीटर, और फिर अवक्षेपक द्वितीय (बी.3.2.1) के 1.0 मिलीलीटर जोड़ें। बी.3.2.2), भंवर द्वारा मिश्रण करें, और पैमाने पर पानी के साथ मात्रा को ठीक करें और अच्छी तरह से हिलाएं। नमूना 10 मिनट के लिए 5000 आर / मिनट पर सेंट्रीफ्यूज किया गया था, और सतह पर तैरनेवाला एक 0.45 μm माइक्रोपोरस झिल्ली (B.4.3) के माध्यम से फ़िल्टर किया गया था, और मध्यवर्ती छानना नमूना के लिए एकत्र किया गया था।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट लेने का तरीका यहां बताया गया है: क्रिएटिन को 8 सप्ताह के चक्र में लिया जाता है, और प्रत्येक चक्र को दो चरणों में विभाजित किया जाता है। पहले चरण में, 1 सप्ताह के लिए प्रति दिन 20 ग्राम की बिल्ड-अप अवधि है। यही है, 5 ग्राम दिन में 4 बार, आमतौर पर हर बार सुबह में, दोपहर में, प्रशिक्षण से पहले और बाद में 5 ग्राम। दूसरा चरण, 7 सप्ताह के लिए प्रति दिन 5 ग्राम की रखरखाव अवधि है। यही है, प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र से पहले या बाद में 5 ग्राम 15-30 मिनट। प्रत्येक चक्र के अंत में, 1 सप्ताह के लिए उपयोग करना बंद कर दें और फिर अगला चक्र शुरू करें।

बेशक, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट लेने के बाद निम्नलिखित प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। मतली, पेट खराब होना या दस्त हो सकता है। यदि ये प्रभाव बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को तुरंत बताएं। निम्नलिखित संभावना नहीं है लेकिन बहुत गंभीर दुष्प्रभाव, मांसपेशियों में ऐंठन, गर्मी सहिष्णुता में कमी, निर्जलीकरण के लक्षण (जैसे असामान्य कम पेशाब, असामान्य शुष्क मुंह / प्यास, तेजी से दिल की धड़कन, चक्कर आना / चक्कर आना)। निम्नलिखित दुर्लभ लेकिन बहुत गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, गुर्दे की समस्याओं के संकेत (जैसे मूत्र उत्पादन में परिवर्तन), दौरे। इस उत्पाद के लिए बहुत गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं बहुत दुर्लभ हैं। हालांकि, यदि आपको गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के कोई संकेत दिखाई देते हैं, जिनमें शामिल हैं: दाने, खुजली / सूजन (विशेष रूप से चेहरे / जीभ / गले पर), गंभीर चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई, तुरंत चिकित्सा ध्यान दें।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट लेने से पहले निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए: क्रिएटिन लेने से पहले, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताएं कि क्या आपको क्रिएटिन से एलर्जी है या यदि आपको कोई अन्य एलर्जी है। इस उत्पाद में निष्क्रिय तत्व हो सकते हैं जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं या अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को अपना चिकित्सा इतिहास बताएं, विशेष रूप से: गुर्दे की बीमारी, यकृत रोग, मधुमेह। इस उत्पाद के तरल रूप में चीनी और / या अल्कोहल हो सकता है। यदि आपको मधुमेह, शराब निर्भरता या यकृत रोग है तो सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। बच्चे इस उत्पाद के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए इस उत्पाद की सिफारिश नहीं की जाती है।

इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी नुस्खे और ओवर-द-काउंटर / हर्बल उत्पादों के बारे में बताएं, विशेष रूप से: दवाएं जो आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं (एनएसएआईडी सहित, जैसे इबुप्रोफेन / नेप्रोक्सन), "पानी की गोलियां" (मूत्रवर्धक, जैसे हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड)। यह उत्पाद कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों (गुर्दे समारोह परीक्षणों सहित) में भी हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे गलत परीक्षण परिणाम हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप इस दवा का उपयोग कर रहे हैं। इसे लेने से पहले ये सावधानियां बरतनी चाहिए।

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